常吃西葫芦好处多,润肺止咳,降脂又营养,老人小孩要多吃

摘要:北京时间2019-05-25 15:51 小军美食为您报道关于【常吃西葫芦好处多,润肺止咳,降脂又营养,老人小孩要多吃】的具体情况和说明,让www.gzmyyl.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

常吃西葫芦好处多,润肺止咳,降脂又营养,老人小孩要多吃

西葫芦是我们平时饮食中较为常见的蔬菜,作为绿色的植物,它属于南瓜的一种。它也有自己特殊的性质,能给我们带来了很多丰富的营养。

西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。 无论遵循什么减肥法,减肥的人都通常会感觉到自己面色发黄,皮肤松弛,富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目

西葫芦炒番茄

做法

1、西葫芦洗净、去瓤切片备用。

2、西红柿洗净后切小块备用。

3、剥好的大蒜切片备用。

4、锅热后方少许花生油,而后放入蒜瓣爆香。

5、闻到蒜香后,放入切好的西葫芦,大火翻炒。

6、待西葫芦略有塌的状态时,放入切好的西红柿,加少许盐调味,大火翻炒。

7、待西红柿变软后,往锅里加少许水后关小火闷两分钟即可出锅食用了。


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