喝粥不养胃,喝牛奶不护胃,健康饮食处处是坑

摘要:北京时间20190911关于【喝粥不养胃,喝牛奶不护胃,健康饮食处处是坑】的具体情况和说明,让www.gzmyyl.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

很多人觉得自己胃不好,特别愿意尝试各种养胃偏方,总觉得吃点什么就能把胃“养”好。

在这一点上,每个人都有自己的心得:白粥、小米粥、面条、生姜……

一旦胃不舒服,就抱着这些食物吃。

可是喝了这么多粥,吃了那么多养胃食物,问题来了:白粥、牛奶之类的食物,真能养胃吗?

小心白粥伤胃

说到养胃佳品,很多人首先想到的就是白粥了,但

白粥真的不养胃!

白粥的主要成分为糊化的淀粉,蛋白质含量很低,基本不含脂肪,容易消化。在肠胃不适时或者连续的大鱼大肉后喝点粥是可行的,不会增加胃的负担。

但肠胃有用进废退的特点,健康的人长期只吃好消化的粥,肠胃功能只会越来越差,不养胃不说,还可能伤胃。

小心馒头反酸

虽说馒头比白粥更不易刺激肠胃,但

想靠它养胃,也太难为它了。

馒头经过发酵,部分淀粉会转化为小分子糖,有利于把干扰营养消化吸收的植酸去掉。但我们买到的馒头往往加了大量的白糖,常吃容易引起反酸。

牛奶促胃酸分泌

相信不少人都听过,喝热牛奶可以缓解胃胀和反酸,但这只是表象。

对泛酸、胃胀的胃病患者来说,热牛奶可以稀释胃液,暂时在胃黏膜表面形成保护膜,缓解症状,但这是治标不治本。牛奶促进胃酸分泌的作用比中和稀释胃酸的作用更强,有研究报告说喝牛奶后胃酸分泌量可增加30%。

所以想通过经常喝牛奶来保护胃黏膜是不科学的,甚至可能加重胃病。

红茶养胃不可能

与绿茶不同,红茶属于全发酵茶,对胃的刺激比较小。但

要用红茶来养胃,是不大可能的

。在所有的茶中,没有一个是能养胃的,红茶只是相对不伤胃。

这些食物,才真正养胃

多吃水果蔬菜——预防胃癌

健康膳食要求食用充足的水果蔬菜。对胃而言,多吃水果蔬菜也有很多好处。

虽然具体数据不一,但多个对照研究都发现了:摄入水果和蔬菜可以在一定程度上预防胃癌,这可能跟其中的维生素C以及膳食纤维有关。

苏打饼干、苏打水——可缓解部分胃痛

很多人的时不时的胃痛都与胃酸相关(不一定是胃酸多,也可能是对胃酸太敏感)。

但由于苏打水、苏打饼干中添加物的碱性特点,这类食物,也能起到一定的中和胃酸的作用,从而缓解胃痛。

姜——缓解恶心呕吐

姜是传统意义上的养胃食物,也在现代医学中占有一席之地。

尽管其机理还未被完全弄清,但有分析发现,姜可以起到缓解恶心呕吐的作用。

尤其是对妊娠期恶心呕吐的女性来说,各种姜制食品是非常不错的选择

猴头菇——补脾助消化

猴头菇性平,味甘,利五脏,助消化,补脾益气。早在元代,就有对猴头菇药用价值的记载。

现代药理也发现,猴头菇的氨基酸和多糖成分,能促进胃黏膜上皮细胞的再生和修复,对胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病均有疗效。

想养胃,还需做好这几件事

1.养成良好的饮食习惯,清淡、营养、易消化的食物为主,细嚼慢咽,因为唾液对粘膜是有保护作用的。

2.食物温度要适宜。避免吃太烫的,太凉的食物,这些食物吃多了,对胃粘膜的刺激是很大的。

3.尽量避免烟酒,烟酒很容易导致胃粘膜缺血、缺氧,使胃功能失调。

4.服药一定要慎重,注意用药安全。很多药物对胃黏膜有刺激性,引起黏膜操作,用药一定按医生嘱咐。


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

太强了,梦幻西游姑苏城服战女魃墓,满段装备属性炸裂
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:11 754 8421
延安市公安局交通警察支队直属二大队“少年警校”开展交通安全培训活动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:11 681 9583
魔兽世界编年史(二十)尘埃落定,万神殿泰坦的离去
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:11 282 3233
中日关系和法德关系的区别
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:11 764 1591
巅峰之作《仙剑奇侠传》,14年无人超越,演员现今都是大牌明星
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:11 861 1101
递进的主题——古墓丽影重启作叙事艺术分析
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:11 431 8740
王者荣耀:头痛医头脚痛医脚的乱象几时休!写在孙尚香跌落神坛后
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:11 788 2374
首播当晚冲上热搜,豆瓣从8.1涨到8.4,又一部爆款韩剧来了
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:11 472 5945
《亮剑》除了我们熟悉的他们,竟然还隐藏着一位大咖
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:11 543 1917
董洁儿子10岁了!继承父母好基因,五官精致撞脸千玺,很帅气!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:11 855 9115
女人到了中年,常吃这些食物,健胃消食,延缓衰老,早吃早好
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:11 291 8909
甲午殉国第一人,完全可以逃跑却血战沙场就义,死后尸骨难寻
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:11 775 5757
金圆股份股东金圆控股质押260万股 2019年上半年净利同比增长12%
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:11 986 6622
郭德纲四岁小儿子近照曝光,外貌遗传老爸,网友:双眼皮比爸爸大
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 296 3585
浙江银保监局:严禁个人消费贷款违规进入股市、楼市等
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 852 2470
《守护解放西》9月上线B站 揭开“城市英雄”另一面
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 453 7419
赵丽颖产后依旧是那样漂亮,眼神犀利的你,发现有什么不同?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 265 5533
湖南出台措施保中小企业健康发展 18条干货破解痛点难点
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 132 5691
交通银行湖北省分行积极推进“金融知识普及月 金融知识进万家”宣传月活动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 941 1967
绵阳江油市积极助推北部山区产业发展
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 934 6623
路人街拍:自由美搭的小姐姐,完美修饰女性曲线
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 319 2704
财政部发布今年1至8月全国一般公共预算数据
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 315 8831
刚刚,秦皇岛太阳城一小吃铺起火...
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 806 5674
泸州二郎滩光绪年间的石牌坊没有消失,你知道它现在哪里吗?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 754 9938
《说好不哭》——感觉却已断了弦
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 835 6886
河东公安组织开展反恐培训工作
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 359 9984
周杰伦新歌《说好不哭》上线,意料之中的方文山,预料之外的五月天阿信,这首歌的看点有点甜
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 907 7361
中秋后,这5种新鲜水果不要错过了,甘甜可口,鲜嫩又多汁
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 106 4511
未来长成大高个的孩子,小时候都有这四个特征,你家孩子有吗?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 444 6993
行情变了!为何iPhone11有缺陷还受欢迎,说好的不买呢?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 422 5359
首张全貌的黑洞是哪个?图像是怎么来的?跟科幻电影里的一样吗?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 507 9588
王者荣耀:盘点常常被人忽略的亲人组合,你最喜欢哪一组?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 868 7817
宜宾学院隆重举行第三十五个教师节庆祝暨表彰大会
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 780 1061
公筷公勺分餐,看看兰州餐饮单位如何落实
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 90 8380
肥乡交警大队扎实推进“除隐患、防事故、保大庆”交通安全整治攻坚战
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 243 9747
海口市生态文明建设再获国家部委表彰
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 254 5191
龙里县交警在半边街开展非机动车清理行动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 288 4942
和《攀登者》携手征服珠峰,你真的不看看?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:10 538 3998
3种食物秋季别放过,理气化痰,滋补气血,抵抗贫血,早吃早好
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:09 359 7269
国网确山县供电公司廉政讲堂暨以案促改推进会下基层
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:09 691 7528
兴义市乌沙镇开展70周年大庆期间禁毒安保工作推进安排部署会
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:09 862 6503
街拍:浪漫的季节,让一双美丽的高跟鞋与你共度秋日时光
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:09 92 1199
英短不止蓝猫一种,家族里分了好几个款式,你知道的有哪些呢?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:09 383 9164
泰迪第一次表演跳圈,动作十分熟练,网友:别人家的泰迪就是聪明
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:09 163 1592
金庸让王语嫣放弃了段誉,到底是败笔还是画龙点睛?答案很现实!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:09 589 9906
金庸武侠中,谁是最让人痛心的女性角色?不是郭襄而是这位少女
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:09 200 777
说好不哭,领克是中国赛车的荣光
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:09 920 6113
百年法兰克福车展的“换芯手术”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:09 941 3076
男子从30米高空扔下木板砸中车辆 监控拍下肇事者
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:09 712 4930
断头饭起源于何时,为什么临死之人要吃断头饭?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:09 296 1931
旅游、吃喝、发津补贴 湖北多名干部违规使用公款被处分
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:09 843 3674
宁夏银川供暖调价 居民热价每月每平方米上涨1.1元
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:09 536 2705
木地板、家具磕碰少不了出现凹痕,老师傅教我这个妙招,立竿见影
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:09 893 8988
宁夏市场监管厅抽检餐饮食品样品44批次 全部合格
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:09 366 2443
周杰伦和他这是约好了?QQ音乐今年还得“崩”,1个月后再见
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 388 1415
嘴上支持国产,却用行动支持日系车,雷克萨斯都被惯的涨价了
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 928 2969
迈巴赫霸占2个车位,网友欲曝光,看到墙上10个字闭了嘴
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 496 2606
沾化区冯家镇第一实验学校宣传扶贫政策
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 403 9335
李荣浩杨丞琳疑领证;周杰伦发新歌;鹿晗为女友庆生;何雯娜订婚
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 804 8873
息县法院:以篮球之弈 展法院风彩
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 704 1075
真敢说!这人正式摊牌美国篮协,儿子打NBA就为所欲为?长点心吧
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 777 5718
专家:每周至少喝4次茶有益大脑健康
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 345 6903
早教班太贵!家长如何在家轻松愉快地给孩子进行早期教育?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 250 4426
中国检方依法分别对高淳、李彪两案提起公诉
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 280 3703
一封来自宛城区瓦店镇贫困户的感谢信
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 472 7646
博济医药:与珠海藤栢就抗肿瘤新药临床试验技术服务达成合作
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 752 533
壮丽70年 阅读新时代夏县举办“我们一起读经典”国学经典诵读
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 559 4354
水富市工业园区标准化厂房项目建设即将启动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 582 1376
绥化支队深入绥化学院开展消防进校园活动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 775 7694
最常见的5种猫咪,布偶、英短,暹罗哪个才是你的最爱呢?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 219 2223
想要喂养一只比熊犬,这些你都知道吗?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 805 8429
河南永城百亩花海为何仅仅数天便消失了?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 390 4417
心理学,真不是穷人能学的,人工智能,快来拯救心理咨询行业吧
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 470 8816
礼泉法院:加强部门之间协作,联手共建平安社会
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 527 1692
重磅!抚州被列为江西首批历史建筑保护利用试点城市
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 924 4496
引擎盖变形!环卫工被撞肇事车逃逸 司机竟说...
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 991 5659
江苏租赁:股东拟减持不超2%股份
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 327 4491
京东数字科技与中铝开投战略合作 推进有色行业数字化
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 618 3787
精功科技:控股股东被法院裁定受理破产重整申请
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 700 2930
上工申贝:耗资234万元实施首次回购份
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 615 4584
长城证券:逆周期政策调节继续加码
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 432 7508
新疆“最美公交司机”:追求民族团结的脚步不会停
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 394 3770
《说好不哭》2小时卖了1000多万!周杰伦身家或达60亿
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:08 299 6604
丰田凯美瑞一年养车多少钱?月薪5000元会不会特别吃力?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 653 5363
盘点三国时期的5大统帅,有3位都是东吴的,其中周瑜排第二位
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 154 8874
遵义一七旬老人上山采药,彻夜未归,结果跌落洞穴中
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 776 9768
固执柴犬想逃出狗笼,鼻子都卡在铁缝,毁容到主人都认不出
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 261 8382
当选“合肥好人”!安徽巢湖这位老师值得点赞!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 633 1725
中国汽车亮相法兰克福车展引震撼 德媒:将改变车市力量格局
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 751 1001
武僧拜访郑成功,得重用后无视佛门戒律,被郑成功手下一大将斩杀
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 287 6324
中年人想长寿,要坚持吃3种食物,消除色斑,延缓衰老,早吃早好
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 897 2360
联通电信共建5G网“三分天下”趋变
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 654 7238
四川烯旺与吴妈妈生活馆开启战略合作 拓展石墨烯应用场景
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 969 4800
光明区住房和建设局召开党组理论学习中心组(扩大)学习会
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 986 8601
【健康科普知识】9月防病提示——流行性腮腺炎
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 549 2395
腾冲市民政局到界头镇中心小学开展“99公益日”活动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 795 6855
服务8亿隐形“新中产”,58同镇的下沉之道
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 431 6811
文化体验节目《遇见天坛》将播 明星嘉宾揭晓天坛故事
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 609 8334
小龙虾怎么做才好吃?小编告知你,简单又好吃
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 587 6512
现卤现捞,为什么煮软一点更好?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-09-17 19:07 792 9343