专家对比焦虑症与非焦虑症患者:过度焦虑影响父母与孩子交谈方式

摘要:北京时间20191009关于【专家对比焦虑症与非焦虑症患者:过度焦虑影响父母与孩子交谈方式】的具体情况和说明,让www.gzmyyl.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

根据美国国家共病调查(NCS),广泛性焦虑障碍(GAD)的终生患病率为5.1%。女性的这一比例是6.6%,是男性(3.6%)的两倍。

广泛性焦虑症的主要特征是无法控制的过度焦虑。焦虑是一种主要的言语心理过程,其镜像频率较低,涉及许多语言脑区。

广泛性焦虑症患者感知威胁事件/情况的阈值较低。他们很容易把周围的事情视为压力或威胁,因此,他们的日常生活充满了忧虑的机会。他们还担心各种各样不具体的话题,因而他们的忧虑往往是广泛而抽象的。不确定性会加剧他们的担忧,这种现象被描述为对不确定性的低容忍或不容忍。

为人父母会带来很多不确定的情况、压力和担忧。广泛性焦虑症患者与非广泛性焦虑症患者的育儿方式有何不同?一项研究调查了焦虑的母亲与孩子交谈的方式。他们将19位患有广泛性焦虑症的母亲与22位没有患广泛性焦虑症的母亲以及她们3-5岁的孩子进行了比较。每个母子组(母亲-孩子)被要求进行10分钟的自由游戏。这些互动都被录了下来,母亲们的话语也被转录了下来。

这项研究控制了许多人口统计因素。研究人员利用预测模型来寻找母亲的GAD诊断的预测因素。他们发现,将来时使用得越多,现在时使用得越少,就越有可能被诊断为广泛性焦虑症。

为什么广泛性焦虑症患者更倾向于用将来时而不是现在时?使用将来时态将他们与现在的具体性区分开来。换句话说,这是一种避免当前潜在威胁/压力的认知策略。患有广泛性焦虑症母亲的孩子会观察母亲的焦虑情绪,因而他们可能也会减少处理当前的机会。

母亲对未来的关注会影响到当前与孩子的互动。因此,当孩子完成了某件事,或做了某件可爱的事,或想要得到关注时,焦虑的母亲可能会被以未来为导向的担忧想法分散注意力。因此,孩子可能会被剥夺赞美、奖励和与他们当前行为相关的评论。

操作性条件反射发生在把我们当前的行为与其后果联系起来的时候。孩子们寻找直接的结果来重复奖励行为,避免非奖励行为。在那些过度担心未来的母亲的孩子身上,行为和结果之间的差距可能太大,或者根本不存在联系。

幸运的是,焦虑症是可以高度治愈的。但女性往往更愿意为身边的人做出牺牲,许多妇女没有时间、途径或金钱接受治疗。了解焦虑障碍是如何干扰与所爱之人的关系的,将使患者更愿意寻求治疗或帮助。

如果你是一位患有广泛性焦虑症的母亲,你可以试试以下一些方法:

1、寻求治疗

2、了解更多关于广泛性焦虑障碍的信息(可以从网上获得大量信息)

3、有意识地活在当下

4、记录10分钟和孩子的对话,计算现在/过去时的使用比例

5、设置闹钟,提醒自己活在当下

6、做一些放松练习

7、正念冥想对于学习如何活在当下非常有用

8、和你的孩子一起写一个关于当下正在发生的事情的小故事

9、和你的孩子一起画一幅关于现在的画

焦虑症会干扰患者生活的许多方面。焦虑的母亲可能不会最大限度地从有益的关系中受益,比如养育孩子,因为她们会有过多的无法控制的担忧。成功治疗焦虑症,能够帮助患者开始享受这些关系并从中受益。


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